-
Lithapo tsa li-dumbbell maqaqailaneng li bone ho phahama ho hoholo ha botumo har'a batho ba chesehelang boikoetliso ba 'mele le baatlelete ka lebaka la ho feto-fetoha ha bona, ho sebetsa hantle, le boiketlo ba koetliso ea ho hanyetsa.Ho tsosolosoa hona ho ka bakoa ke bokhoni ba leqheka la maqaqailana ho fana ka sepheo se tlase ...Bala haholoanyane»
-
Ho tsebahala ha libenche tsa boima ba li-dumbbell tse phuthang, tse feto-fetohang le tse sebetsang ka bongata li phatlohile indastering ea boikoetliso lilemong tsa morao tjena.Lisebelisoa tsena tse feto-fetohang li tumme har'a batho ba chesehelang boikoetliso ba 'mele le litsebi ka ho tšoanang ka mabaka a' maloa a tlamang.E 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa ...Bala haholoanyane»
-
Ha indasteri ea boikoetliso e ntse e hola, tlhokahalo ea lisebelisoa tse ncha, tse sebetsang hantle tsa boikoetliso e ntse e eketseha.Sesebelisoa se seng se ntseng se tsebahala haholoanyane 'marakeng ke mohala oa maqaqailana oa mochini oa cable.Lisebelisoa tsena tse feto-fetohang, tse nang le likarolo tse ngata li entsoe ...Bala haholoanyane»
-
Ho khetha barbell e nepahetseng ho bohlokoa ho mang kapa mang ea batlang ho kena leetong le atlehileng la boikoetliso.Ka likhetho tse ngata 'marakeng, ho bohlokoa ho nahana ka hloko lintlha tse' maloa pele u etsa khetho.Ntlha ea pele, ke habohlokoa ho tseba hore na barbell e tla sebelisoa bakeng sa eng.Ebang...Bala haholoanyane»
-
Lefapheng le ntseng le hola la lisebelisoa tsa boikoetliso le boikoetliso, One Hand Handle e ntse e tsoela pele ka moralo oa eona o mocha le bokamoso bo ts'episang.Ha re shebile pele ho 2024, letsoho lena la letsoho le le leng le mothating oa ho fihlela kholo le tšusumetso e kholo indastering ea boikoetliso ...Bala haholoanyane»
-
Lefatšeng la boikoetliso le liatleletiki, tjhoko ea lipapali e ipakile e le sesebelisoa sa bohlokoa bakeng sa baatlelete ba maemo ohle.Hore na u motho ea phahamisang boima, setsebi sa boikoetliso ba 'mele, motho ea hloa mekoalaba, kapa powerlifter, ho sebelisa choko ea lipapali nakong ea boikoetliso ho na le melemo e mengata e ka ntlafatsang ts'ebetso ...Bala haholoanyane»
-
Ha ho tluoa tabeng ea ho phahamisa boima bo tebileng, polokeho ke ea bohlokoa.Lithapo tsa ho phahamisa boima ba nylon ke sesebelisoa sa bohlokoa se ka u thusang ho sireletsa mokokotlo oa hau le mokokotlo ha u phahamisa litšepe.Leha ho le joalo, ka likhetho tse ngata 'marakeng, ho khetha e nepahetseng ho ka ba thata ...Bala haholoanyane»
-
Ho hlahisoa ha lebanta la ho roka le lecha le nang le ketane ea tšepe bakeng sa ho phahamisa litšepe le ho haha 'mele ho hohetse tlhokomelo e matla indastering ea boikoetliso.E entsoe ka thepa e tiileng ea 7mm neoprene, letjeketjane lena le etselitsoe ho fana ka tšehetso le matšeliso a ke keng a bapisoa nakong ea ...Bala haholoanyane»
-
Litebello tsa nts'etsopele ea 'maraka oa lefats'e oa Yoga TPE (thermoplastic elastomer) lapeng le kantle ho naha li bonts'a mokhoa o fapaneng.Ha tlhoko ea lisebelisoa tsa yoga le boikoetliso e ntse e eketseha lefatšeng ka bophara, tebello ea lisebelisoa tsa yoga TPE e bonahala e fetoha ka tsela e fapaneng libakeng tse fapaneng ...Bala haholoanyane»
-
Indastering ea boikoetliso, boqapi le ho feto-fetoha ha maemo ke lintho tse ka sehloohong tsa katleho.Lintlafatso tsa morao-rao tse ntseng li eketseha li kenyelletsa liphanele tsa rabara tse nang le mebala e nang le lipoleiti tsa boima ba 2-inch.Lipoleiti tsena ka potlako li fetohile ntho e lokelang ho ba le li-gyms, mabokose a CrossFit, le libaka tsa ho ikoetlisa lapeng ho pota lefatše....Bala haholoanyane»
-
Kenyelletsa: Lefatšeng la ho phahamisa litšepe, polokeho le ts'ebetso li tsamaisana.Mabanta a nylon a tšoarellang le a feto-fetohang a fetohile sesebelisoa sa bohlokoa bakeng sa libapali le libapali tsa boikoetliso.Ho kopanya matla le ho feto-fetoha ha maemo, lebanta lena le fetohile phetoho-papali ...Bala haholoanyane»
-
Lilemong tsa morao tjena, mehele ea li-gymnastics ea lehong e se e tumme haholo indastering ea boikoetliso, 'me litebello tsa bona tsa nts'etsopele li ntse li tsoela pele ho khanya.Lisebelisoa tsena tsa boikoetliso tse feto-fetohang le tse tšoarellang li fana ka boiphihlelo bo ikhethang bo hahang matla, botsitso le ho feto-fetoha ha maemo ...Bala haholoanyane»